نحن على أبواب فصل الشتاء، حيث تكثر أمراض الجهاز التنفسي وخاصة مرض الزكام والانفلونزا والرشح، سنقوم بذكر افضل طرق علاج الزكام الذي قد يواجهكم في فصل الشتاء، ومن اجل التعرف على هذه الطرق كل ما عليكم هو قراءة هذه المقالة.
ما هو مرض الزكام وأفضل طريقة لعلاج الزكام:
ما هو مرض الزكام:
يمكن تعريف الزكام بأنه نوع من أنواع الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي، وينتج من التهاب الفيروسات يصيب الأنف والبلعوم وهو مرض معدي، ويمكن أن تترواح المدة بين أسبوع إلى أسبوعين، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يبقى الزكام لمدة طويلة، ويعتبر الزكام من الأمراض الشائعة والتي تشيع بين الناس وتنتشر بين الكثير من الأطفال، حيث تحدث بشكل خاص مع التغيرات الخاصة بالطقس وتنتج عنها العدوى المنقولة من شخص إلى آخر ويصاب بالزكام عن طريق التنفس أو عن طريق التقبيل.
أفضل طريقة لعلاج الزكام:
يمكن علاج الزكام من خلال عدة طرق طبيعية سواء في المنزل أو غيره، ويمكن تناول العديد من الأدوات المستخدمة ويتم الاستعانة بها للتخفيف من حدة الزكام والأعراض، وفي حالات كثيرة يمكن علاجها من خلال استخدام أدوات بسيطة ويمكن السيطرة عليها بدون الحاجة إلى زيارة الطبيب ويمكن تناول أنواع مختلفة من الأدوية،
أعراض الزكام:
هناك العديد من الأعراض لمرض الزكام ، ويمكن التعرف على الزكام من خلال الأعراض التالية:
- سيلان في الأنف وانسداد في الأنف
- التهابات شديدة في الحلق.
- ويصاحبه كذلك صداع شديد وحالات تعب وإعياء.
- الكثير من السعال والعطس.
- زيادة حالات ارتفاع درجات الحرارة للجسم.
- التهاب الرئتين.
- ودموع غزيرة في العين.
- بحة في الصوت وغيرها من الأعراض.
طريقة علاج الزكام بشكل صحيح:
هناك العديد من الطرق من اجل معالجة الزكام بشكل صحيح وفعال، هذه هي أفضل الطرق لمعالجة الزكام بشكل كامل:
- الحصول على قسط وافي من الراحة وعدم إجهاد الجسم.
- العلاج من خلال البخار وذلك عبر استخدام جهاز التخيرة، من اجل فتح انسداج الأنف والتخلص على الإحتقان المصاحب للزكام
- استخدام بعض المحاليل المائية والملحية والتي تتوافر بشكل كبير في الصيدليات والتي تساعد في التخلص من بعض الاعراض الصعبة للزكام.
- استخدام مضادات الاحتقان والحساسية: وستساعد هذه المضادات على التخفيف من الاحتقان وستساعدك على التنفس بشكل افضل.
- المسكنات: يمكنك استخدام بعض المسكنات من اجل ازالة بعض الألم المصاحب للزكام مثل استخدام الاسبرين والايبوفين، ويمكنك مراجعة الطبيب من اجل المحافظة على صحتكم.
- تناول الثوم: فيعمل التوم كمضاد حيوي رائع وخاصة مع البكتريا والفيروسات ويعمل ايضاً كمطهر.
- الزنجبيل: يعمل الزنجبيل كمضاد التهاب مما يخفف اعراض الدوار المصاحب للزكام.
أفضل الطرق للوقاية من مرض الزكام:
تعتبر الوقاية من افضل الطرق التي تساعد على العلاج وخاصة مع امراض الجهاز التنفسي لذا احرص على اتباع الخطوات التالية من اجل المحافظة على انفسكم من الزكام:
- قم بغسل اليدين واستخدام المواد المطهرة بعد مصافحة الأشخاص المصابين او لمس الأسطح الملوثة.
- تجنب الأماكن المزدحمة والاختلاط بالمصابين بالزكام.
- حاول تجنب الجلوس في الأماكن المغلقة.
- تناول الأطعمة والخضروات والفواكه التي تحتوي على فيتامين سي من اجل زيادة المناعة لديكم وتجعله قادر على صد الأمراض بشكل فعال.
- قم بعلاج الزكام في المراحل الأولي للمرض حتي لا تتدهور حالتك الصحية
اقرأ المزيد:
- لماذا يعتبر العلماء السبيرولينا منقذ العالم من الجوع
- علاج الكلف عند الحامل
- لماذا سمي الطب البديل بهذا الاسم وما أنواعه؟
